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鶏もも肉竜田揚げ

2020年6月28日

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鶏もも肉竜田揚げ

2020年6月28日

こんにちは、ブックマンです!

今回ご紹介する料理は、時折無性に食べたくなる揚げ物レシピです。揚げ物は作るのは簡単で、且つ美味しく食べれるオススメ料理ではありますが、後片付けが面倒で避けられがちな面もあります。実は、油は使いまわしができるので、毎回片付ける必要がありません!上手く活用して、美味しい揚げ物をたまに食卓に並べてみましょう!

材料

食材(2人分)

  • 鶏もも肉(皮付き大)・・・1枚

調味料

  • 片栗粉・・・適量
  • サラダ油・・・600ml(カップ3杯)
  • 醤油・・・大さじ2 ★
  • みりん・・・大さじ2 ★
  • 生姜すりおろし・・・小さじ1 ★
  • にんにくすりおろし・・・小さじ1 ★

 

作り方

step
1
鶏もも肉カット

鶏もも肉は大きめの一口サイズに切る。

step
2
下味付け

ボウルにカットした鶏もも肉と★の調味料を入れ、良くもみ込む。ボウルの中に空気が入らないように、ラップを食材に密着させるように張り、常温で30分~1時間ほど寝かせる。ボウルの代わりに、ジップロックやポリ袋などで代用することも可能です。

step
3
揚げる

フライパンで油を熱し、片栗粉をまぶしたお肉を片面から揚げる。片面がこんがりしてきたら裏返し、4~5分程度揚げる。

step
4
盛り付け

中まで火が通ったらキッチンペーパーに取って油を切り、お皿に盛り付けて完成です。千切りキャベツなども添えると彩りを加えられます。

タルタルソースで味付けすると、より美味しくなります!

タルタルソースのレシピはこちら

 

 

ここがポイント!

ポイント1:油の処理の仕方

油は使いまわしができるため、揚げ物専用のフライヤーがあると便利です。使いまわしの目安としては、揚げる物にもよりますが、2人暮らしの場合であれば5回ほどを目安にすると良いです。ただし、片栗粉・唐揚げ粉などの粉のみを使用する料理の場合は、油がダメになりやすいため、3回ほどを目安にすることをオススメします(水に溶かす唐揚げ粉などは5回目安でOK)。油は常温保存で問題ないので、フライヤーは油を冷ましてからラップか蓋をして置いておくと便利です。古い油は固めて処分してください。

ポイント2:揚げ物にオススメのフライヤー

■火を使わなくても揚げ物ができるため、安心した使い勝手を重視したい方はこちらがオススメです!

電気フライヤー

■手頃なフライヤーをお探しの方はこちらがオススメです!

蓋つき鍋

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